Le vinyasa krama yoga est une pratique de yoga dynamique qui associe plusieurs séquences “ flow” autour d’un thème et d’une posture. Le terme “krama” signifie processus, ou manière d’arranger, ainsi toutes les postures s’adaptent à la morphologie du pratiquant et à sa condition physique. Tandis que « vinyasa » fait référence à un séquençage. Cette méthode permet de concevoir des séquences de yoga de manière systématique, avec une progression soigneusement élaborée vers des objectifs spécifiques. Le vinyasa krama intègre des connaissances de la respiration pranayama, des postures asana, de la concentration dharana et de la méditation dhyāna pour créer une pratique holistique qui harmonise le corps, l’esprit et l’énergie. 

Séance en mouvement où chaque posture “asana” s’enchaîne avec fluidité et par le souffle. Vinyasa procure de la l’harmonie entre le corps et l’esprit, allant vers de la méditation en mouvement.