Bienvenue dans mon univers du yoga sur la Côte d’Émeraude et la Vallée de la Rance.

Au cœur des magnifiques paysages bretons, je propose des cours de yoga personnalisés, adaptés à votre niveau, à votre rythme et à vos besoins, avec une attention particulière portée au souffle, à l’alignement et à la présence dans le mouvement. Mon enseignement s’articule autour de plusieurs approches complémentaires, pour offrir une pratique à la fois fluide, accessible et profondément équilibrante.

Le Vinyasa, comme toutes les pratiques fondées sur le flow, unit la respiration et le mouvement afin de créer une véritable méditation en mouvement. Les postures s’enchaînent avec fluidité, au rythme du souffle, pour une pratique à la fois dynamique, consciente et harmonieuse.

Le Hatha Flow se situe entre la force du Hatha et la fluidité du Vinyasa. C’est une pratique à la fois douce et tonifiante, où les postures sont tenues plus longtemps que dans le Vinyasa. Elle permet de développer la souplesse, la stabilité, la force et la conscience du corps, dans un rythme respectueux de chacun.

Je propose également des cours de yoga doux , composés de postures tenues plus longtemps, principalement au sol, avec moins d’intensité dans les postures. Cette pratique plus passive invite à relâcher les tensions, à approfondir l’écoute du corps et à cultiver une présence calme et intérieure.

Mon enseignement s’est forgé au contact de nombreux enseignants passionnants, rencontrés au fil de mon parcours d’élève, ainsi qu’à travers des formations suivies auprès de Nicole Zaccaria à Nantes et Gérard Arnaud à Paris . Cette transmission nourrit aujourd’hui une approche sensible, précise et vivante du yoga.