Séjour yoga et randonnée
Séjour yoga et randonnée
En mars 2025, j’ai eu le plaisir d’organiser un week-end yoga à Saint-Cast-le-Guildo, sur la Côte d’Émeraude. Ce séjour a été l’occasion parfaite de combiner mes deux passions : le yoga et la découverte du patrimoine local. En tant que professeur de yoga et professionnel du tourisme, j’aime créer des expériences uniques qui allient bien-être et exploration. Voici un aperçu de ce week-end enrichissant, partagé avec 13 participantes venues de la région nantaise.
Un cadre idéal : Les Gîtes des 7 Plages
Pour ce séjour, nous avons séjourné aux Gîtes des 7 plages, situés à Saint-Cast-le-Guildo. Ces gîtes confortables, labellisés 3 épis chez les Gîtes de France, ont été parfaits pour accueillir notre groupe. Avec des hébergements pouvant accueillir de 4 à 6 personnes, une belle salle lumineuse pour les pratiques de yoga et les repas en groupe, ainsi qu’un accès direct au GR34 pour nos randonnées, le lieu était idéal pour un week-end sans voiture.
Les atouts des gîtes :
- Confort : Hébergements spacieux et chaleureux.
- Salle dédiée : Une grande salle lumineuse parfaite pour les pratiques de yoga et les brunchs.
- Proximité : Accès direct aux plages, sentiers de randonnée et même un espace spa sur place.
Le programme du week-end
La veille, arrivée des participantes et installation dans les gîtes.
Samedi 29 mars
Matin :
- Atelier Ashtanga Yoga – Une pratique dynamique pour bien démarrer la journée.
- Brunch gourmand suivi d’un temps calme.
Après-midi :
- Randonnée vers la Pointe de Saint-Cast – Un moment magique entre terre et mer.
- Pause détente avec une tisanerie à disposition & espace spa à disposition.
- Atelier Yoga Danse animé par Julie (Danse ton Yoga) – Une expérience mêlant mouvement libre et bien-être.
Soirée conviviale autour de galettes bretonnes.
Dimanche 30 mars
Matin :
Atelier Yoga Inversion – Une pratique ludique pour explorer les postures inversées en toute sécurité.
Brunch avant le départ.
Après-midi :
- Sortie à pied sur l’île des Ébihens – Une balade pour clôturer le week-end en beauté.
Une organisation sur mesure
Ce week-end a été conçu en collaboration avec les participantes afin d’adapter le programme à leurs envies et besoins. L’objectif était de proposer un séjour clé en main, mêlant pratiques de yoga variées (vinyasa, hatha flow, ashtanga…), découvertes locales (randonnées, patrimoine naturel), et moments de détente (spa, temps calme). Les participants avaient décidé de se charger des repas, mais il est possible de faire appel à des traiteurs (des bonnes adresses à vous partager 😉 ).
Les prestations :
- Hébergement confortable aux Gîtes des 7 Plages.
- Pratiques de yoga personnalisées, guidées par moi-même.
- Atelier Yoga Danse, animé par Julie.
- Conseil sur la découverte du territoire, grâce à mon expertise en tourisme.
Les avantages d’un week-end yoga comme celui-ci
Organiser ce type de séjour permet de vivre une expérience complète alliant bien-être corporel et connexion avec la nature :
- Un programme clé en main sans stress pour les participantes.
- Des hébergements équipés avec cuisine à disposition.
- Des pratiques adaptées aux besoins individuels.
- Une immersion dans un territoire riche en paysages et patrimoine.
- La possibilité de se ressourcer tout en découvrant des lieux uniques.
